공황장애 증상 및 자가진단

공황장애란 갑작스러운 극도의 불안감과 두려움을 느끼는 불안 장애의 일종인데요. 죽을 것 같은 공포를 느끼며, 호흡 곤란이나 흉통, 가슴의 답답함 그리고 어지러움, 광장 공포증 등의 여러 가지 고통스러운 증상을 느낍니다. 극심한 스트레스를 받으면 일어나기도 해요. 공황장애는 한국 성인 인구 열명 중 한 명이 겪을 만큼 흔히 생깁니다.

공황장애 증상

그대로 두게 된다면 다른 병으로 커지고 각가지 합병증을 유발할 수 있으기 때문에 꼭 치료를 받으시고, 생활환경 개선에 신경 써야 해요.

공황장애 원인

공황장애의 주된 이유는 명확하게 밝혀진 바는 없다. 하지만 유전적 요인, 환경적 요인 등이 여러 가지 근거가 있을 것으로 추측되고 있다. 여러 가지 원인들 중 몇 가지 요소는 다음과 같는다.

다른 불안 장애의 진단
스트레스가 많은 직업이나 생활 방식
어린 시절의 수동적 혹은 회피적인 불안한 성격
어린 시절 신체적 또는 정서적 또한은는 성적 학대
목격자 혹은 피해자로서 트라우마
위와 같이 원인은 다양해요. 공부하는 학생 또 과한 업무로 스트레스에 시달리는 직장인 그리고 가족과의 관계 등과 약물, 과음 등 복합적인 요인도 작용해요.

공황장애 증상

공황장애 증상

1. 광장 공포
광장공포는 반복해서 공황발작을 일으킨 환자가 이전에 발작을 일으킨 장소나 발작이 일어났을 때 같은 장소를 무서워하는 것으로 보이다. 그 결과 환자는 아픈 곳이나 상황을 피하게 되고 혼자서 외출할 수 없게 되어 사회생활에 지장이 생길 수 있습니다.

2. 예기 불안
예기 불안이라 하는 것은, 공황 발작을 반복하고 있는 사이에 환자에게 또한, 저 불안이 덮쳐 올지도 모른다라는 막연한 불안이 항상 따라다니게 되는 것을 말한다.

공황장애 증상

3. 공황발작
공황장애 증상의 가장 유명한 증상으로는 공황발작이 있습니다.. 공황장애가 있을 해당 급박하고 강렬하게 공포가 엄습해 오는 데 그것이 바로 공황 발작입니다.. 곧 질식해서 죽을 것 같아!! 심장마비가 올 것 같아 라는 파국적 생각과 인지 증상이 나타납니다.. 이런 공황발작은 다른 불안 장애 증상과 달리 공황 장애에서만 나타나는 발작 증상입니다..
그렇기에 내가 공황장애인가? 자가진단 할 때에는 위와 같은 공황발작이 발생한 적이 있는지 먼저 판단하시는 게 좋을 것 같는다. 공황발작이 예기치 않게 반복적으로 발생하며 증상이 없을 때에도 이런 증상이 발생할까 두렵고 이로 인해 일상생활에 지장이 발생되는 것을 말한다.. 따라서. 비정상적인 불안 증상과 이것이 발생할까 무서워하는 2차적인 불안 증상이라고 할 수 있습니다.

공황장애 자가진단
메스꺼움 및 복부 불쾌감
어지러움, 불안정, 멍한 느낌, 쓰러질 것 같음
심계항진 (가슴 두근거림 및 심장 박동 수 증가)
흉통 및 가슴 불쾌감
발한
질식할 것 같은 느낌
몸이 떨리거나 후들거림
숨이 가쁘거나 답답한 느낌
춥거나 화끈거리는 느낌
죽을 것 같은 공포
감각이상 즉 감각이 둔해지거나 따끔거리는 느낌
스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움
비현실감 및 이인증 즉 현실이 아닌 것 같은 느낌이나 나에게서 분리된 느낌
13가지 증상 중에 5가지 이상이 나온다면 추가적으로 공황 발작이나 그로 인해 나타나는 통제력 상실, 심장 발작 등이 발생할 해당 공황장애로 진단할 수 있습니다.

공황장애 증상

공황장애 치료
공황장애 치료법 에서 가장 주요한 것은 공황장애가 발생했다고 느껴진다면 바로 초기에 치료를 받는 것이라 하고, 약물 치료와 인지행동 요법을 들 수 있다.
1. 인지 행동 치료
인지행동 요법은 공황장애 가 일상생활 중에 또 다시 발생할까 봐 늘 불안한 마음을 갖고 있어 일상생활을 하기가 힘들어진다. 이러한 증상을 치료 없이 갖고 간다면 점점 더 두려워지고 불안감이 심해지는 증상을 환자가 불안하고 두려운 생각과 행동을 교정하는 것이 인지 행동 요법이라고 해요. 보통 여러 가지 사람이 참여하는 그룹 단위로 치료를 하며, 긴장 개선하기 위한 근육 이완법과 숨 쉬는 호흡법도 배우게 된다고 해요. 초기에 약물치료와 인지행동요법 이 두 가지 치료를 병행하게 되면 더 효과가 좋다고 해요.

2. 약물치료
약물 치료는 항불안제와 항우울제가 있으며, 항불안제는 치료 효과가 정말 빠르게 나타나 공황장애 증상의 불안 증상을 빠르게 내려 준다고 해요. 하지만 약물 효과가 수 시간 정도만 계속되기에 약물중독으로 이어질 수 있으므로 반드시, 정신과 전문의의 진료를 통해서 약물 치료를 받으셔야 해요.

공황장애 증상

그에 반해 항우울제는 공황장애 치료법 으로 비교적 치료 효과가 오래 유지되며, 관리할 수 있다. 증상 이 호전되면 재발이 되는 것을 관리하기 위해 8-12개월 정도 약물 치료를 동반 해야 하고, 약물치료를 유지하는 기간이 길면 길수록 재발률이 떨어진다.

전립선암 초기증상 10가지

전립선암 초기증상 10가지

갑상선 기능 저하증 10가지 증상

갑상선 기능 저하증 10가지 증상