당귀 효능 10가지 및 부작용

당귀는 중국과 한국을 비롯한 아시아 지역에서 오랫동안 사용되어 온 약용 식물 중 한 가지입니다. 다양한 가지 건강상의 이점을 제공하는데, 특히 면역력 증진, 혈액순환 개선, 체력증진 등의 효과가 있습니다.고 알려져 있습니다. 이런 이유로, 당귀는 최근에는 서양에서도 인기를 얻고 있으며, 자연요법이 강조되는 현대 사회에서는 많은 사람들이 이를 이용해 건강한 삶을 유지하고자 해요. 이번 글에서는 당귀의 다양한 가지 효능과 이에 대한 연구 결과를 소개하겠습니다.

당귀 효능

Angelica sinensis라고도 알려진 당귀는 중국, 일본 및 한국에 서식하는 다년생 식물입니다. 중국 전통 의학에서 수천 년 동안 여성 건강 문제, 면역 기능 및 심장 건강을 포함한 다양한가지 상태를 치료하는 데 사용되었습니다.
당귀 효능

1. 혈액순환을 증진시켜 준다.
당귀는 혈액 정체를 없애고 혈액 순환을 촉진하여 신체의 모든 부분에 혈액을 공급할 수 있는데 혈액순환을 촉진하고 혈당을 안정시키며 유해한 LDL콜레스테롤을 배출해 동맥경화, 고혈압 등 심혈관계 질환에 탁월한 효과가 있습니다.고 한다. 즉. 안면마비, 손발 저림, 손발 저림 등 혈액순환과 관련된 질병예방에 많은 도움을 주 다고 알려져 있습니다.

당귀 효능

2. 여성 질환을 완화시켜 준다.
당귀는 부인과 및 여성 질환 치료에 매우 효과적인 약으로 간주되는데 이는 당귀가 여성의 인삼으로 알려진 부인과 질환에 탁월한 치료 효과가 있어 월경불순, 월경곤란 등의 부인과 질환을 치료하는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있으며 산후 약해진 자궁을 건강하게 하기 위하여 산후 섭취하면 보다 건강하게 예방할 수 있습니다.

3. 빈혈을 예방해 준다.
당귀는 매일 먹으면 조혈, 보혈, 빈혈 관리 효과가 있어 특히 빈혈로 인한 어지럼증이 심한 사람에게 좋다고 알려져 있습니다. 이는 당귀잎이 성질이 따뜻하기 그리해서 조혈작용, 혈액 정화 작용이 있으며 당귀잎에 함유된 철분과 엽산은 적혈구 생성을 촉진하여 우리 몸에 산소를 원활하게 공급할 수 있을 뿐만 아니라 혈액순환을 향상시켜 순환. 즉. 당귀는 빈혈 증상 개선, 혈액순환 촉진, 모근에 필요한 혈액 공급, 탈모 예방에 이로움을 줄 수 있습니다.고 알려져 있습니다.

당귀 효능

4. 소화 기능을 높여 준다.
소화불량의 이유는 다양그렇지만 대표적으로 과도한 스트레스와 잘못된 식생활습관이 소화불량의 주요 원인으로 꼽힙니다. 즉. 이러한 현상이 지속되면 음식을 통해 에너지를 흡수하는 신체의 능력이 저하될 수 있습니다. 즉. 당귀를 섭취하면 소화액을 생성하고 분비를 촉진하여 소화기관의 정상적인 기능을 자극하고 장기적으로 손상된 소화기능을 회복시키는 것으로 알려져 있습니다.
5. 항암작용을 합니다..
당귀에 함유된 데카신 성분은 대장, 간, 자궁, 백혈병 예방에 좋은 것으로 알려져 있으며, 암세포의 성장을 억제하는 데 널리 알려져 있습니다. 또한 플라보노이드 폴리페놀은 활성산소를 억제하여 인간의 노화를 방지하고 암세포의 발생과 발달을 감소시켜 각종 암예방에 이로움을 줄 수 있다.

당귀 효능

6. 불면증에 효과적입니다..
당귀차는 진정 효과가 있고 불면증을 관리하는 것으로 알려져 있으며 불면증과 우울증 개선에도 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 즉., 취침 전이나 휴식 중에 당귀차를 규칙적으로 섭취하면 효과가 있습니다.고 알려져 있어 스트레스 해소와 음주로 인한 피로해소에 이로움을 줄 수 있습니다.

7. 골다공증을 완화시켜 준다.
당귀 잎에는 철, 인, 칼슘과 같은 미네랄이 다량 함유되어 있어 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 뼈의 건강과 밀도를 높이는 데 효과적이라고 해요. 당귀 잎에 함유된 칼슘은 어린이 발육에 효과가 있습니다.고 알려져 있으며, 골밀도 감소로 인해 골절 위험이 높아지는 골다공증을 예방하는 데도 탁월한 효과가 있습니다.고 알려져 있습니다.

당귀 효능

8. 변비를 해소해 준다.
변비는 장 순환이 잘 안되어 대변이 잘 나오지 않아 변비가 생기는 것으로 알려져 있습니다. 또한 당귀는 체내 혈액을 보충하고 배변을 촉진하여 소화 불량과 변비를 개선할 수 있어 당귀를 섭취하다 보면 장내 노폐물을 배설 및 제거하여 장을 건강하게 해 주며 변비를 없애줄 수 있습니다.고 알려져 있습니다.

9. 피부 미용에 탁월합니다..
당귀는 아미노산뿐만 아니라 비타민 A와 E가 풍부한데 이러한 성분은 피부를 보다 건강하게 할 수 있는데 특히 주근깨, 여드름 등의 피부 트러블 개선에 이로움을 주고, 피부 노화 억제에도 효과가 있습니다.고 해요. 즉. 문제성 피부 개선에 이로움을 주어 깨끗하고 촉촉한 피부로 가꾸어 줄 수 있어 안젤리카의 놀라운 피부 진정 효과를 볼 수 있습니다.

당귀 효능

당귀 부작용
당귀는 대부분 안전한 식물입니다. 그러나 일부 사람들은 알레르기 반응을 일으키는 그럴 경우가 있습니다. 또한, 당귀를 과도하게 복용하는 그럴 경우 위장장애와 함께 불안감, 어지러움 등의 증상이 확인될 수 있습니다.

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