구기자 효능
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구기자 효능 10가지 총정리카테고리 없음 2024. 8. 12. 23:13
붉게 익은 열매가 매력적인 구기자는 과거 하늘이 백성들에게 준 과실이라는 말과 함께 불로장생을 위한 식품으로 여겨졌을 만큼 우리 몸에 굉장히 유익한 항산화 열매이다. 생 열매로 섭취하는 것보다 잘 말린 열매를 우려섭취하는 게 더욱 맛있고 효과적이다.구기자는 열매만이 아니라 그 잎을 따서 차로 끓여 마시기도 하고, 구기자나무뿌리를 캐어 약으로 사용하는데 이처럼 구기자나무는 열매부터 잎, 줄기에서 뿌리까지 버릴 것이 하나 없는 귀중한 약초이다. 구기자는 다른 채소의 7~10배나 되는 알칼로이드 성분과 함께 베타인, 카로틴, 티아민, 비타민 B1, B2, C 등 다양한 가지 영양 성분을 대량으로 함유하고 있어 그 효능마저 다양한다. 오늘은 구기자효능에 대해서 자세히 알아보고 구기자 부작용이나 주의할 점은 무엇..