깻잎 부작용
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깻잎 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 5. 16. 22:44
깻잎 특유의 향긋한 향과 식감으로 여러 가지 식재료로 사용되고 있어요. 생으로 쌈을 싸 먹거나 데쳐서 쌈을 싸 먹어도 맛있고 김치나 장아찌를 담거나 요리 재료로 사용하게 되면 특유의 향긋한 향을 내어주어 더욱 사랑받는 식재료인데요.이런 깻잎 효능에 대해 알아보도록 할게요깻잎 효능1. 눈 건강비타민 A는 눈의 피로를 해소하고 눈건강을 지켜주는 효과가 있어 안구건조증이나, 백내장등 눈 건강에 좋아요. 깻잎에 들어있는 베타카로딘 성분은 우리 몸에 흡수되면서 비타민A로 변환되기 그리하여 깻잎은 눈 건강에 좋은 식품인데요.2. 면역력 강화깻잎에는 비타민C와 비타민A가 많이 포함되어 있어요. 이들은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하고 혈액의순환을 증진시켜 면역력 증진에 도움을 줘요. 그리고 깻잎에 들어있는 루테올..