바나나 효능
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바나나 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 7. 11. 23:25
사시사철 섭취할 수 있고 아이들 간식부터 어르신들 주전부리까지 다양하게 즐길 수 있는 과일 중에 친숙한 과일은 바로 바나나입니다.. 별다른 알레르기 반응이 없어서 이유식 할 때 처음으로 먹여도 좋고, 하나만 먹어도 배가 든든해져서 다이어트할 때도 만점이라서 정말 남녀노소 즐길 수 있습니다.바나나의 어원은 손가락을 뜻하는 아랍어 단어 (banan)에서 시작되었는데 외떡잎식물 생각목 파 초과 바나나 속에 속하는 식물로 사실 인류 최초의 품종개량이 된 식물이라고 합니다.. 100g당 칼로리는 90kcal로 단백질은 1.09g, 지방은 0.33g, 탄수화물은 22.84g, 섬유질은 2.6g, 당분은 12.23g입니다..바나나 효능1. 불면증 해소 바나나에는 트리톱판이라 하는 물질이 포함되어 있는데 이 트리톱판은..