블루베리 효능
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블루베리 효능 총 정리카테고리 없음 2024. 7. 25. 12:25
지난밤 남편이 갑자기 블루베리가 몸에 좋다며 말을 걸어왔다. 뜬금없는 이야기라 생각했는데 바로 구입해 놓고 아이들에게 간식이로 먹이는 모습을 보면서 정말 몸에 유익한이 보다고 다시 한번 생각하게 되었다. 어르신분들이 드셔도 좋고, 아이들 간식으로도 유익한 블루베리는 한때 세계 슈퍼푸드로 유명하기도 했다.과일 그대로 먹어도 맛이 좋지만 블루베리 라테나 잼 등 여러가지 음식들로 활용되어 많은 분들이 섭취하고 있습니다.. 특히나 새콤달콤한 과일의 맛 때문에 호불호가 거의 갈리지 않아 남녀노소 모두 쉽게 먹을 수 있습니다..블루베리 효능1. 고혈압 완화 최근에는 기름지고 짠 음식을 먹는 사람이 많아 그만큼 고혈압 증상이 있는 분들이 많이 계신다. 블루베리에는 마그네슘 성분이 포함되어 있는데 이 성분이 우리 몸에..