오메가 3 효능
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오메가 3 효능, 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 8. 22. 21:44
음식을 먹으면서 섭취하게 되는 트랜스지방은 과한 섭취를 하면서 지방 섭취의 불균형을 초래하게 되면서 혈관의 노화를 향상해 줌으로써 세포막을 망가뜨려 우리 몸을 각종 질병으로부터 노출되게 만드는데요. 이러한 트랜스지방 섭취는 서구화된 식생활 습관을 꼽을 수 있습니다.원활한 혈액순환이 이루어지지 않는다면 오메가 3 을 섭취해 피를 맑게 하라고 할 만큼 오메가 3 은 자연에서 발견된 가장 안전한 치료제라 말할 수 있습니다. 특히 오메가 3 은 육류를 즐기는 사람들에게 꼭 필요한 영양소를 다량 함유하고 있으니 육류 위주의 식생활 습관을 가지고 있는 사람들이 꾸준히 챙겨 섭취하는다면 유익한 효능을 볼 수 있을 거예요.오메가 3 효능1. 소아 천식 완화시켜 줄 수 있습니다. 오메가 3 는 기관지 건강에 도움을 주기..