오이
-
오이 효능 10가지, 부작용카테고리 없음 2024. 5. 22. 00:24
오이는 식이섬유와 수분을 비롯해 다양한 가지 영양소를 함유하고 있어 연속적으로 섭취하다 보면 건강에 도움이 되는 채소이다. 대부분 생으로 오이를 먹거나 피클과 김치 등으로 많이 섭취하고 계실 것이다.오이를 3시간 동안 물에 담근 후 우려진 물을 먹으면 엄청난 효능을 얻을 수 있습니다. 하니 그 효능에 대해 한번 알아보도록 하자.오이 효능1. 입 냄새 및 숙취에 이로움이 됩니다. 오이는 입 냄새 제거와 숙취에도 효과가 있다. 오이의 풍부한 수분이 혈액 속 나쁜 성분을 없애주어 숙취에 이로움을 주고, 오이에 함유된 식물 화학성분이 입안에 자리를 잡아 구취를 잡아 준다고 한다. 술 마신 다음 날 오이를 갈아 마시면 숙취 해소에 많은 도움이 된다고 한다.2. 수분공급에 원활합니다.. 오이는 90% 이상이 수분으..