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장염에 좋은 음식 10가지 총정리카테고리 없음 2024. 9. 14. 22:41
장염이란 우리 몸에 유해한 미생물이나 독성물질이 들어있는 음식을 먹으면서 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환입니다. 기본적으로 장염에 걸리면 증상은 설사나 복통, 고열, 소화흡수장애, 복부팽만감 증상을 동반해요.이런 급성장염은 3~4일 정도 지나면 회복되지만 만성으로 발전하는 그럴 경우가 있어 장염에 걸리면 먹는 음식이 매우 중요하기 그리해서 평소에 장염에 유익한 음식을 알아두시는 것이 좋으실 것입니다.장염에 좋은 음식1. 코코넛 오일 코코넛 오일에는 소화기 건강과 장 염증을 줄이는 데 효과적인 지방산이 포함되어 있습니다. 즉. 평소 섭취하는 음식에 한두 방울 더하다 보면 장염 관리 효과를 볼 수 있다.2. 매실 매실은 위장에 좋으며 소화불량이나 위장병에 유익한 효능이 있습니다. 이 효과는 ..
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위암 초기증상 10가지카테고리 없음 2024. 9. 8. 13:08
위장질환의 전형적인 증상은 트림과 입냄새 및 속 쓰림, 복부팽만 그리고 소화불량 등과 같이 여러 가지 증상들이 있습니다.. 이러한 증상은 누구나 한 번쯤은 겪어본 것이라서 쉽게 방치하기 쉽지만 경우에 따라 위암의 신호일 수도 있으므로 꼭 주의가 필요합니다..위암은 초기에는 별다른 증상이 없지만 진행하게되면 여러 가지 증상들이 나타날 수 있는데 위암에서만 나타나는 특징적인 증상은 없다고 합니다.. 속 쓰림이나 신물이 넘어오는 위식도 역류 질환과 유사한 증상으로 나타나기도 하고 속이 좋지 않거나 단순히 소화가 안 되는 것 같은 소화불량증으로 나타나기도 하기 때문입니다.. 그렇지만 이런 증상이 계속되면 방치하지 말고 전문의와 상의해 봐야 합니다.. 일상생활에서 무심코 지나치면 안 되는 위장질환의 신호와 몇 가..
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생강 효능 13가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 9. 4. 15:29
제철 맞은 햇생강이 시장에 나왔다. 고운 보랏빛의 햇생강은 물에 헹궈 흙만 제거하면 껍질을 쉽게 벗겨낼 수 있다. 오래 두고 먹으려면 잘게 썰어 설탕에 재워 차로 겨울철을 책임져 줄 수 있고, 적당한 크기로 썰어 냉동실에 얼리는 게 좋기 때문에 생강은 가성비가 좋다.감기 걸려 목이 아플 때 생강차가 좋다는 건 널리 알려진 민간요법으로 알려진 생강. 그에 맞는 생강 효능을 총정리해 보았다.생강 효능1. 소화촉진 생강 효능 은 소화촉진이다. 생강 내 화합물은 체내에 쌓인 과잉 가스 제거에 효과적인 이것이 위장과 소화 기관을 자극하여 소화를 도와주고, 진저베인이라는 여러 효소를 함유해 단백질 분해에도 상당히 효과적이다. 2. 기침 가래에 도움 생강에는 진저롤과 쇼가울이 들어 있는데, 이 성분들은 기침을 멎게 ..
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갑상선 기능 항진증 증상 및 치료방법카테고리 없음 2024. 8. 28. 22:24
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 자가면역질환에 의하여 나타나게 되며 갑상선 호르몬이 과도하게 생산이 되고 분비가 되어서 혈액의 농도가 높아지면서 다양한 가지 증상이 나타나게 되는 것을 이야기해요. 일반적으로 20~50대의 여성에게서 많이 생기게 되며 소아환자는 전체 5% 정도를 차지해요.목 중앙에 나비모양으로 좌엽, 우엽으로 구분이 되어 있다. 갑상선의 무게는 13~20g 정도이다. 갑상선은 목 피부의 바로 아래 위치해 있다. 갑상선의 뒤에 후두와 기관들이 자리 잡고 있다. 갑상선 뒤로는 부갑상선이 4개가 있다. 갑상선의 역할은 대사, 체온 등 여러 가지 신체 조직의 기능을 유지하기 위한 호르몬 분비하는 기관이다. 갑상선에서는 갑상선 호르몬이 나와서 몸의 물질대사를 조절하게 돼요. 이런 호르몬이 과도하게 ..
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오메가 3 효능, 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 8. 22. 21:44
음식을 먹으면서 섭취하게 되는 트랜스지방은 과한 섭취를 하면서 지방 섭취의 불균형을 초래하게 되면서 혈관의 노화를 향상해 줌으로써 세포막을 망가뜨려 우리 몸을 각종 질병으로부터 노출되게 만드는데요. 이러한 트랜스지방 섭취는 서구화된 식생활 습관을 꼽을 수 있습니다.원활한 혈액순환이 이루어지지 않는다면 오메가 3 을 섭취해 피를 맑게 하라고 할 만큼 오메가 3 은 자연에서 발견된 가장 안전한 치료제라 말할 수 있습니다. 특히 오메가 3 은 육류를 즐기는 사람들에게 꼭 필요한 영양소를 다량 함유하고 있으니 육류 위주의 식생활 습관을 가지고 있는 사람들이 꾸준히 챙겨 섭취하는다면 유익한 효능을 볼 수 있을 거예요.오메가 3 효능1. 소아 천식 완화시켜 줄 수 있습니다. 오메가 3 는 기관지 건강에 도움을 주기..
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백일해 증상 및 치료방법카테고리 없음 2024. 8. 18. 11:28
오늘은 백일해에 대해 알아보려고 합니다. 백일해는 기침이 오래 지속되는 질병으로, 특히 어린이들에게 영향을 미치는 경우가 많습니다. 그런데 이 질병이 왜 발생하는지, 그리고 어떤 증상이 나타나는지 아는 것이 중요합니다. 이번 블로그에서는 백일해의 증상과 원인에 대해 자세히 설명드릴게요. 여러분이 이 정보를 통해 예방하고 적절한 대응을 할 수 있기를 바랍니다. 함께 알아보아요!백일해(Whooping Cough)의 증상은 여러 단계로 나눠지며, 초기에는 감기와 비슷한 증상이 나타나다가 점차 심해질 수 있습니다. 일반적으로 백일해는 다음과 같은 증상들이 있습니다:백일해 증상1.초기 감기 증상 감기와 유사한 증상으로 시작되며, 기침, 콧물, 인후통, 가벼운 발열이 포함됩니다. 이 단계는 대개 1~2주간 지속됩니..
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구기자 효능 10가지 총정리카테고리 없음 2024. 8. 12. 23:13
붉게 익은 열매가 매력적인 구기자는 과거 하늘이 백성들에게 준 과실이라는 말과 함께 불로장생을 위한 식품으로 여겨졌을 만큼 우리 몸에 굉장히 유익한 항산화 열매이다. 생 열매로 섭취하는 것보다 잘 말린 열매를 우려섭취하는 게 더욱 맛있고 효과적이다.구기자는 열매만이 아니라 그 잎을 따서 차로 끓여 마시기도 하고, 구기자나무뿌리를 캐어 약으로 사용하는데 이처럼 구기자나무는 열매부터 잎, 줄기에서 뿌리까지 버릴 것이 하나 없는 귀중한 약초이다. 구기자는 다른 채소의 7~10배나 되는 알칼로이드 성분과 함께 베타인, 카로틴, 티아민, 비타민 B1, B2, C 등 다양한 가지 영양 성분을 대량으로 함유하고 있어 그 효능마저 다양한다. 오늘은 구기자효능에 대해서 자세히 알아보고 구기자 부작용이나 주의할 점은 무엇..
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옥수수 효능 12가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 8. 9. 16:48
오늘은 맛있는 간식으로 인기가 많은 옥수수에 대해서 알아보겠습니다. 주말마다 아파트 장에서 삶은 옥수수를 사서 섭취하는데 옥수수만의 향수와 맛은 계속하여 먹도록 하는 것 같습니다. 지금부터 옥수수 효능과 섭취 시 주의사항인 옥수수 부작용에 대해서 알아보겠습니다.옥수수에는 단백질, 당질, 섬유질등이 골고루 함유되어 있으며 비타민E도 풍부하며, 옥수수에서 추출한 베티시토스테롤이란 성분은 잇몸질환 치료제인 인사돌, 덴타돌의 주성분으로 약리작용 또 높은 것으로 알려져 있습니다. 옥수수의 최초 원산지로 알려진 곳은 라틴 아메리카로 콜럼버스에 의해 유럽으로 전파된 것으로 알려져 있으며 적은 일손으로 많은 양의 작물 수확이 가능하여 순금의 열매라고 불렀다고 해요. 옥수수 효능1. 눈을 건강하게 해 준다. 백내장 및 ..