전체 글
-
방광염 증상 총 정리카테고리 없음 2024. 8. 4. 15:44
여자라면 누구나 한 번쯤 걸렸을 질환에 어떤 게 있을까 흔하지만 결코 흔하게 걸려서는 안 되는 것들이 많은데 날씨가 점점 추워지면서 자주 화장실에 가고 싶은 느낌이 들어 귀찮기도 하고 쉽게 참게 되는 경우가 많다. 그렇게 방치하다 보면 방광염 증상들이 하나둘씩 나타나게 되는데 결코 방치해서는 안된다.여성의 경우 항문과 요도가 가까워 항문 주변의 세균이 요도를 통해 올라가 염증을 일으킬 가능성이 높다. 때문에 방광염에 잘 걸릴 수 있다며, 이 외에도 방광염의 다양한 원인 있다. 방광염은 대부분 약물 치료를 하면 7일 이내에 증상이 사라지게 되는데, 이후에도 방광염 증상 이 남아있을 경우 검사를 통해 원인을 정확하게 파악해야 한다고 전문가들은 말한다.방광염은 소변이 나가는 길 요도에서 방광 쪽으로 균이 감염..
-
단호박 효능 9가지 총정리카테고리 없음 2024. 7. 30. 15:11
전분, 무기염류 등 다양한 가지 영양소가 풍부한 단호박은 뉴욕타임스가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 한 가지로 상대적으로 칼로리가 낮아 건강식품으로 현대인들에게 깊은 사랑을 받고 있습니다.밤처럼 달콤한 맛이 나는 단호박은 서양식 호박 품종으로 밤의 단맛과 같은 단맛이 나는 것을 주요 특징으로 하며 여기에 더해 베타카로틴, 페놀산, 비타민 등의 영양소가 풍부해 성인병, 면역, 항산화, 노화 방지에 좋을 뿐만 아니라 맛도 좋기 그리해서 이번 시간에는 단호박 효능과 부작용에 대해 정리해 보도록 하겠습니다.단호박 효능1. 다이어트 및 면역력을 높여 준다. 단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 식후 포만감의 비율이 상당히 높습니다. 이 그리해서 쉽게 포만감을 느낄 수 있지만 실제로 많이 먹지 않아 체중과 ..
-
블루베리 효능 총 정리카테고리 없음 2024. 7. 25. 12:25
지난밤 남편이 갑자기 블루베리가 몸에 좋다며 말을 걸어왔다. 뜬금없는 이야기라 생각했는데 바로 구입해 놓고 아이들에게 간식이로 먹이는 모습을 보면서 정말 몸에 유익한이 보다고 다시 한번 생각하게 되었다. 어르신분들이 드셔도 좋고, 아이들 간식으로도 유익한 블루베리는 한때 세계 슈퍼푸드로 유명하기도 했다.과일 그대로 먹어도 맛이 좋지만 블루베리 라테나 잼 등 여러가지 음식들로 활용되어 많은 분들이 섭취하고 있습니다.. 특히나 새콤달콤한 과일의 맛 때문에 호불호가 거의 갈리지 않아 남녀노소 모두 쉽게 먹을 수 있습니다..블루베리 효능1. 고혈압 완화 최근에는 기름지고 짠 음식을 먹는 사람이 많아 그만큼 고혈압 증상이 있는 분들이 많이 계신다. 블루베리에는 마그네슘 성분이 포함되어 있는데 이 성분이 우리 몸에..
-
뱃살 빼는 최고의 방법 총정리카테고리 없음 2024. 7. 22. 14:54
우리 몸에 뱃살이 많아지면 보기에도 안 좋지만 건강에도 굉장히 안 유익한 영향을 끼 지게 돼요. 여성의 그럴 경우 보통 하복부에 지방이 많이 쌓여 튀어나오는 그럴 경우가 많고 임신과 출산을 겪으면서 뱃살이 늘어나기도 하고 남자에 비해 복부 근육이 많지 않아 훨씬 뱃살이 많이 나오는 그럴 경우가 있다. 새해가 시작되면서 올해만큼은 반드시 뱃살을 빼겠다고 다짐한 분도 많으시리라 생각돼요. 오늘은 뱃살 빼는 최고의 방법에 관해서 알려드리도록 하겠습니다.살찌는 데는 원이 이 참 많죠 생활생활습관부터 유전적인 영향 등 섭취하는 거에 따라 허리둘레가 쭉 늘어나는 것 같습니다. 나이가 들수록 살 빼기가 가장 힘든 곳이 뱃살이 아닐까 싶네요. 복부비만 뱃살이 나오게 되면 여러 가지 건강 적신호가 나타나니 특히 조심해야..
-
공황장애 증상 및 자가진단카테고리 없음 2024. 7. 18. 21:55
공황장애란 갑작스러운 극도의 불안감과 두려움을 느끼는 불안 장애의 일종인데요. 죽을 것 같은 공포를 느끼며, 호흡 곤란이나 흉통, 가슴의 답답함 그리고 어지러움, 광장 공포증 등의 여러 가지 고통스러운 증상을 느낍니다. 극심한 스트레스를 받으면 일어나기도 해요. 공황장애는 한국 성인 인구 열명 중 한 명이 겪을 만큼 흔히 생깁니다.그대로 두게 된다면 다른 병으로 커지고 각가지 합병증을 유발할 수 있으기 때문에 꼭 치료를 받으시고, 생활환경 개선에 신경 써야 해요.공황장애 원인공황장애의 주된 이유는 명확하게 밝혀진 바는 없다. 하지만 유전적 요인, 환경적 요인 등이 여러 가지 근거가 있을 것으로 추측되고 있다. 여러 가지 원인들 중 몇 가지 요소는 다음과 같는다.다른 불안 장애의 진단 스트레스가 많은 직업..
-
체리 효능 12가지카테고리 없음 2024. 7. 15. 17:02
과일 중의 다이아몬드로 불리는 체리는 보통 수입 과일로만 알고 있지만 국내에서도 체리가 생산돼요. 맛이 진한 체리는 달콤하면서도 새콤하고 청량한 맛이 나며, 국산 체리는 딸기의 6배, 사과의 20배에 달하는 철분과 안토시아닌 등 항산화 물질이 대량으로 함유돼 있어 건강과 맛을 모두 만족시키는 과일이다.체리는 장미과에 속하는 벚나무의 열매로 세계적으로 벚나무의 종류가 수백 종이 넘는다. 오늘날 재배하는 모든 체리(버찌)는 두 종류의 야생 버찌의 후손으로 크게 단버찌와 신버찌로 나뉜다. 색상은 노란색에서 짙은 적갈색까지 다양하며, 모든 품종은 영양가가 높고 섬유질, 비타민 및 미네랄이 대량으로 함유되어 있다.체리 품종으로는 검붉은 색의 스텔라, 노란색에 붉은색이 섞인 홉스봉, 하립금, 다크뷰트, 사오리 등이..
-
바나나 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 7. 11. 23:25
사시사철 섭취할 수 있고 아이들 간식부터 어르신들 주전부리까지 다양하게 즐길 수 있는 과일 중에 친숙한 과일은 바로 바나나입니다.. 별다른 알레르기 반응이 없어서 이유식 할 때 처음으로 먹여도 좋고, 하나만 먹어도 배가 든든해져서 다이어트할 때도 만점이라서 정말 남녀노소 즐길 수 있습니다.바나나의 어원은 손가락을 뜻하는 아랍어 단어 (banan)에서 시작되었는데 외떡잎식물 생각목 파 초과 바나나 속에 속하는 식물로 사실 인류 최초의 품종개량이 된 식물이라고 합니다.. 100g당 칼로리는 90kcal로 단백질은 1.09g, 지방은 0.33g, 탄수화물은 22.84g, 섬유질은 2.6g, 당분은 12.23g입니다..바나나 효능1. 불면증 해소 바나나에는 트리톱판이라 하는 물질이 포함되어 있는데 이 트리톱판은..
-
전립선암 초기증상 10가지카테고리 없음 2024. 7. 9. 14:51
전립선암이 생기면 배뇨 곤란 문제가 주요 증상으로 나타난다. 소변을 보기가 어렵거나, 소변을 자주 보거나, 밤에 소변을 자주 보게 되는 등의 증상이 확인될 수 있습니다. 만약 전립선암 뼈전이까지 진행되면 뼈 통증이나 뼈 골절 증상도 확인될 수 있습니다. 특히 전립선암이 국소암인 그럴 때에는 무증상이 많다고 해요.전립선이란?남자의 요도가 시작되는 부위를 둘러싸는 생식 기관입니다. 전립선은 전립선액을 만들어 정자에게 영양을 공급해 준다. 요도와 사정관을 둘러싸서 방사성으로 배열하는 30~50개의 복합관상 포상선이 집합해 있습니다.전립선암이란?전립선에서 발생하는 암을 말하며, 대부분 전립선 세포에서 발생하는 샘세포의 암입니다. 기능에 고장이 생긴 세포는 죽지 않고 종괴를 형성할 수 있습니다. 이 종괴는 양성 ..