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당귀 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 11. 16. 22:47
당귀는 중국과 한국을 비롯한 아시아 지역에서 오랫동안 사용되어 온 약용 식물 중 한 가지입니다. 다양한 가지 건강상의 이점을 제공하는데, 특히 면역력 증진, 혈액순환 개선, 체력증진 등의 효과가 있습니다.고 알려져 있습니다. 이런 이유로, 당귀는 최근에는 서양에서도 인기를 얻고 있으며, 자연요법이 강조되는 현대 사회에서는 많은 사람들이 이를 이용해 건강한 삶을 유지하고자 해요. 이번 글에서는 당귀의 다양한 가지 효능과 이에 대한 연구 결과를 소개하겠습니다.Angelica sinensis라고도 알려진 당귀는 중국, 일본 및 한국에 서식하는 다년생 식물입니다. 중국 전통 의학에서 수천 년 동안 여성 건강 문제, 면역 기능 및 심장 건강을 포함한 다양한가지 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 당귀 효능1. 혈..
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간수치가 높으면 나타나는 증상 총정리카테고리 없음 2024. 11. 11. 22:32
우리가 흔히 건강의 지표로 삼는 혈압, 콜레스테롤, 간 수치 등은 평소에는 무시하기 쉬우나 건강 검진 이후에는 이러한 지표들을 가지고 검진이 필요합니다.는 진단을 받게 됩니다.간은 상태가 좋지 않더라도 간 수치는 정상일 수 있고 간 수치가 특별한 병의 증상을 의미하는 것은 아니긴 그렇지만 간 수치 자체가 높으면 이미 간세포가 파괴된 것으로 간주되기 그리해서 이런 원인 파악이 중요하기 그리해서 이번 시간에는 간 수치가 높으면 나타나는 증상을 관찰하고 조기에 대응을 통하여 간을 건강하게 예방하시기 권한다. 간수치가 높으면 나타나는 증상1. 안구 건강이 떨어진다. 간 수치가 정상 범위보다 높으면 처음에는 평소보다 눈의 피로를 더 느낄 수 있을 뿐만 아니라 심해진다면 시력 상실 증상까지 확인될 수 있습니다. 특..
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협심증 초기증상 총정리카테고리 없음 2024. 11. 8. 22:08
협심증은 심장 혈관과 연관된 질환으로 가슴 답답한 증상의 대표적인 유형으로 알려져 있다. 심장질환이 발생하는 이유 중 가장 큰 원인은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 심장에 충분한 혈액이 공급되지 않는 것이다. 협심증과 심근경색증이 발생하는 대표적인 이유이다.우리나라에서 이 질환을 가진 분들이 60만 명을 넘어서고 있으며, 그중 50대 이상 연령대가 높은 비율을 차지하고 있습니다.고 합니다.. 더군다나 협심증 환자는 해마다 증강하고 있는 추세라고 합니다.. 협심증이란심장은 3개의 주요 혈관(관상동맥)을 통해 산소와 영양분을 공급받아 작동합니다.. 동맥경화증, 혈전증, 혈관수축, 연축으로 인해 3개의 관상동맥 중 어느 하나에 급성 또는 만성 협착증이 발생하게되면 심장 전체 또는 일부에 ..
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귤 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 11. 2. 23:15
귤은 겨울철 아주 인기 있는 간식입니다. 귤에는 특히 비타민C가 아주 풍부하여 감기 예방에 좋고 신진대사를 높여주며 피로 해소에도 도움이 되고 피부 미용에도 유익한 아주 다양한 가지 효능이 있습니다. 그리고 항산화 성분도 풍부하여 노화 방지에 좋습니다. 또한 귤은 칼로리도 낮아서 부담 없이 즐길 수 있으며 각종 영양성분도 아주 풍부해요.귤은 겨울철 대표 간식으로 비타민C가 대량으로 들어있어요. 그리고, 면역력에 이로움을 주어 감기 예방에 좋다고 알려져 있는 과일이다. 이외에도 귤은 다양한가지 효능을 가지고 있다. 여름철 잠깐 나오는 풋귤의 해당 잘 익은 완숙의 귤보다 기능 성분이 풍부한다. 추운 계절에 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원이라고 할 수 있다. 귤은 추울 때 재배한 것이 비타민C가 더..
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발바닥통증의 원인 10가지 정리카테고리 없음 2024. 10. 22. 22:01
발바닥통증의 원인으로 무리해서 걷는 것도 있지만 내장질병이나 신발의 문제로 확인될 수 있습니다. 특히 쿠션 할 일을 하는 발바닥의 아치 부분이 약해져 있을 때 심해지는데요.고통이 있으면 걷는 것도 괴롭고 걸음 걸이나 걷는 모습이 이상해지고 만성화되면 우울증도 생기는 것 같습니다. 즉. 발바닥고통의 원인 질병이 있을 그럴 경우 서둘러 치료하고 안 유익한 생활습관은 개선하는 것이 필요해요. 발바닥통증의 원인 1. 티눈.굳은살티눈이나 굳은살 그리해서 발바닥 고통이 생길 수도 있습니다. 티눈이나 굳은살은 압박 되 마찰의 반복에 의해 생기는 것으로 피부가 장시간 압박되면 피부를 보호하기 위해 각질이 두꺼워지게 됩니다. 굳은살의 그럴 경우 표면만 단단해지고 고통은 없지만 티눈은 고통의 원인이 되기도 해요. 자신에게..
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우울증 증상 및 자가진단 우울증 극복방법카테고리 없음 2024. 10. 15. 17:25
우울한 감정은 누구나 한 번쯤 겪는 일반적인 현상이다. 하지만 현대 의학에서 뜻하는 우울증은 일시적인 기분 저하가 아니라 사고 과정이나 의욕, 행동, 수면, 동기 그리고 수면, 신체와 같은 전반적인 정신 기능이 저하된 것을 말한다.우울증이 발생하게 되면 이러한 증상들이 거의 매일 이어지게 됩니다. 본인이 우울증이 체크된다고 하더라도 심각하게 생기지 않고 방치하는 그럴 경우가 많는다. 우울증 증상은 사람마다 다릅니다. 우울한 기분과 흥미나 즐거움의 감소가 대표적인 우울증 초기증상으로 보일 수 있습니다..사람에 따라 기분 증상보다 수면과 식욕의 변동이 더 일찍 확인될 수 있습니다. 수면시간, 기상시간 및 식생활습관, 만나고 접촉하는 사람들과의 관계, 학교나 직장에서의 일상생활 등 기본적인 일상생활에 불편함을..
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더덕 효능 및 부작용, 보관방법카테고리 없음 2024. 10. 12. 17:24
더덕은 덩굴식물로 쌉싸름한 맛을 가진 것이 특징이며, 원기회복에 유익한 채소 중에 한가지인데요. 더덕 뿌리는 더덕무침, 더덕구이 등으로 먹지만 약용으로도 쓰일 만큼 건강에 이로운 점이 많습니다.더덕 효능으로는 기관지 건강, 혈관질병 관리, 당뇨 관리 등이 있는데, 특히 기력 없을 때 섭취해 주면 좋다고 해요. 이러한 더덕의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 더덕 효능1. 더덕차 다이어트 및 변비개선 효능 더덕은 100g당 78kcal로 저열량, 저칼로리 식품에 속하여 체중예방 및 다이어트 식품으로 좋습니다. 또한 더덕에는 식이섬유가 많이 함유되어 있으기 때문에 장운동을 활발히 하여 장 내의 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 변비을 예방하는 데도 좋습니다.2. 기관지에 이롭다. 더덕의 칼..
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유방암 초기증상 10가지카테고리 없음 2024. 10. 9. 16:32
유방암 초기증상에 대해 알아보려고 해요. 암중에서 여성분들이 남자분들보다 발생률이 높아 특히나 더 조심해야 될 암은 바로 유방암이다. 유방암은 여성에게 발생하는 암중 두 번째로 발생률이 높은 암이며, 해마다 증가추세에 있다.더군다나 요즘은 젊은 여성분들에게도 발병되어 젊으신 분들도 유의하셔야 합니다.. 저 역시도 최근에 체크하고 미리미리 관리하려 노력 중이랍니다. 유방암의 초기증상1. 혹이 만져지기 시작해요 유방에 멍울처럼 만져지는 혹이다. 유방암 진단을 받은 여성 대부분이 유방에서 혹처럼 만져지는 것을 경험했다고 해요. 이것을 유방 종괴라고도 불리며 암으로 발전할 수 있다. 암은 종양의 형태이라서 멍울처럼 만져질 수도 있으며, 이러한 경험이 있으면 전문기관에 내방하셔서 조직체크를 받으시는 것을 추천해요..